La cellulite !! Comment s’en débarrasser ?

La cellulite est l’ennemi juré n° 1 de toutes les femmes.

Sachez que si vous avez la cellulite, ce n’est pas grave ! Ce n’est pas la fin du monde !

La cellulite n’est pas une maladie, mais une disgrâce esthétique. Elle concerne surtout les femmes. 90 % des femmes ont de la cellulite contre 2% des hommes. C’est injuste je sais !

Alors, il y a 3 types de cellulites :

• adipeuse (l’excès de stockage des graisses domine) : elle est liée aux problèmes de poids
• fibreuse (un dysfonctionnement du collagène domine) : c’est la forme la plus difficile, on l’attrape après avoir fait des régimes yoyo. Malheureusement, la peau n’apprécie pas trop les variations importantes du poids que ça soit à la hausse ou à la baisse. Cette cellulite s’incruste petit à petit. Elle fait mal et un peu dure
• aqueuse (avec rétention d’eau) (une mauvaise circulation domine) : c’est la cellulite des minces par excellence. C'est-à-dire qu’elle est souple au touché, souvent signe de déséquilibre hormonaux et d’une mauvaise circulation.

Pour combattre la cellulite, il faut commencer par arrêter de déprimer. Commencez plutôt par faire un état des lieux. Ensuite, vous attaquez !

Il faut :

• modifier son alimentation ;
• bouger, faire des exercices musculaires (muscler les fessiers, les cuisses);
• et surtout prenez soin de vous en évitant le tabac, l’alcool, les régimes yoyo, le sucre raffiné, le sel, les aliments gras et transformés, les vêtements serrés (ils sont très mauvais pour la circulation sanguine. Et qui dit mauvaise circulation dit cellulite !) ;
• éviter quelques médicaments tels que le corticoïde ;
• adopter une bonne hygiène alimentaire ;
• éviter les crèmes anti-cellulaires, elles peuvent aider mais ce n’est pas ça qui va faire partir vos cellulites !

En plus des méthodes classiques de lutte contre la cellulite voici ci-dessous nos astuces en détails.

Méthode 1 : exfolient anticellulite

Les ingrédients :

du café ou du marc de café : l'ingrédient vedette, la caféine est un ingrédient présent dans tous les produits anticellulite qu'on achète dans la pharmacie ;

de l'huile : huile d'olive, huile d'amande, huile d'argan, ... (vous pouvez choisir l’huile qui vous convient)

  du sel ou du sucre

Préparation :

Dans un récipient vide, on verse  1/4 d'une tasse de café, et la même quantité en sel juste un petit plus de sel que de café, ça aide à exfolier la peau un peu plus en profondeur et enfin on verse l'huile environ 1/2 tasse d'huile, assez pour couvrir le tout. Quand l'huile couvre le mélange de sel et de café j'arrête de verser. On mélange le tout jusqu'à ce que ça devienne homogène.

C'est recette très facile à faire. Certes il existe des produits efficaces en pharmacie. Mais c'est facile de préparer cette recette chez soi à moindres coûts.

Une fois que c'est fait, appliquer le mélange sur les zones atteintes de cellulites avec des mouvements circulaires. Les massages en formes circulaires aident à diminuer la cellulite.

Méthode 2 :   boisson anticellulite

Ingrédients :

     ¼ de citron

 Une grosse pamplemousse

 Morceau de gingembre

Deux oranges

Préparation:

Lavez les fruits d’abord, les peler et les placer dans un presse-agrumes. Égoutter les fruits dans une passoire, et hacher le gingembre.

Gardez la boisson dans le réfrigérateur.

Boire sur un estomac vide le matin et entre les repas.